Thân chào em,

Theo chuẩn tăng trưởng, trẻ 5 tuổi thường có cân nặng trung bình khoảng 18 kg. Mức cân nặng được xem là suy dinh dưỡng thường thấp hơn khoảng 13–14 kg tùy giới tính. Bé nhà em nặng 14,9 kg, như vậy chưa đến mức suy dinh dưỡng, nhưng đang ở mức thấp và cần được theo dõi, cải thiện dinh dưỡng.

Tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân như thói quen ăn uống, tâm lý, thiếu vi chất hoặc rối loạn tiêu hóa.

Để giúp bé ăn tốt hơn, em có thể áp dụng các cách sau:

• Tạo thói quen ăn uống đều đặn, đúng giờ mỗi ngày
• Không cho ăn vặt hoặc uống sữa quá gần bữa chính để tránh no giả
• Không ép ăn hay la mắng, nên tạo không khí vui vẻ khi ăn
• Đa dạng món ăn, chế biến phù hợp khẩu vị của bé
• Cho bé tham gia vận động, vui chơi để kích thích cảm giác đói
• Đảm bảo bé ngủ đủ giấc

Về dinh dưỡng, em có thể bổ sung thêm:

• Kẽm, sắt để hỗ trợ ăn ngon
• Vitamin tổng hợp, đặc biệt là nhóm vitamin B
• Canxi và vitamin D để hỗ trợ phát triển

Tuy nhiên, việc bổ sung nên có hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý dùng kéo dài.

Nếu bé vẫn biếng ăn lâu ngày, chậm tăng cân hoặc có biểu hiện bất thường, em nên đưa bé đi khám dinh dưỡng để tìm nguyên nhân cụ thể và có hướng can thiệp phù hợp.

Chúc bé mau ăn ngoan và phát triển tốt.