'Sương mù não' - di chứng Covid y học chưa thể lý giải

Sau khi khỏi COVID-19, nhiều người vẫn gặp các triệu chứng kéo dài ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung và sinh hoạt hàng ngày, thường được gọi là “sương mù não”.

1. “SƯƠNG MÙ NÃO” SAU COVID-19 LÀ GÌ?

“Sương mù não” là thuật ngữ mô tả tình trạng suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung và thiếu minh mẫn. Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc tìm từ ngữ, dễ quên, mất tập trung hoặc cảm thấy đầu óc “mơ hồ” hơn so với trước khi mắc bệnh.

2. TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP

Người mắc có thể quên tên đồ vật, quên việc vừa làm hoặc khó diễn đạt ý tưởng. Ngoài ra, còn có các biểu hiện như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, giảm khả năng tập trung, thay đổi tâm trạng, lo âu, dễ cáu gắt. Một số trường hợp còn có tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở hoặc run tay chân.

3. ĐỐI TƯỢNG CÓ NGUY CƠ

Tình trạng này có thể gặp ở cả người trẻ và người lớn tuổi, ở cả bệnh nhân nhẹ và nặng. Tuy nhiên, thường gặp hơn ở người trung niên có bệnh nền như tăng huyết áp hoặc đái tháo đường.

4. NGUYÊN NHÂN CÓ THỂ GÂY RA

Nguyên nhân có thể liên quan đến tổn thương tế bào thần kinh do virus, phản ứng viêm kéo dài, rối loạn hệ thần kinh thực vật hoặc giảm lưu thông máu lên não. Ngoài ra, căng thẳng, lo âu, thiếu ngủ sau bệnh cũng góp phần làm nặng thêm tình trạng này.

5. DIỄN TIẾN CỦA BỆNH

“Sương mù não” thường cải thiện dần sau vài tháng, tuy nhiên có thể tái phát khi cơ thể mệt mỏi hoặc căng thẳng. Ở một số trường hợp nặng, tình trạng thiếu oxy trong giai đoạn mắc bệnh cũng có thể để lại ảnh hưởng lâu dài.

6. CÁCH CẢI THIỆN TẠI NHÀ

Người bệnh nên tập thể dục nhẹ nhàng, duy trì lối sống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Các hoạt động như đọc sách, chơi trò chơi trí tuệ hoặc nghe nhạc có thể giúp kích thích não bộ. Đồng thời, nên bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 và chất chống oxy hóa.

7. KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?

Nếu tình trạng kéo dài hoặc ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày, người bệnh nên đi khám để được đánh giá và loại trừ các bệnh lý thần kinh khác. Việc phát hiện sớm giúp cải thiện hiệu quả điều trị.

8. PHÒNG NGỪA HẬU COVID-19

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ di chứng là tiêm vaccine đầy đủ và tuân thủ các biện pháp phòng bệnh. Việc chăm sóc sức khỏe tốt trong và sau khi mắc bệnh cũng giúp hạn chế các ảnh hưởng lâu dài.