T2 | 17:00 - 20:30 |
T3 | 17:00 - 20:30 |
T4 | 17:00 - 20:30 |
T5 | 17:00 - 20:30 |
T6 | 17:00 - 20:30 |
T7 | 16:00 - 20:30 |
CN | (06:30 - 10:30) (16:00 - 20:30) |
Thân chào em!
Để giúp bé tăng trưởng chiều cao, em cần cho bé uống khoảng 500ml sữa mỗi ngày. Đồng thời cho trẻ ăn thức ăn chứa nhiều canxi như: tôm, cua cá..., các thức ăn chứa nhiều chất sắt và kẽm như:lòng đỏ trứng, thịt bò, con hàu, gan heo, đậu đỗ, rau dền....
Cho trẻ ngủ đủ giấc khoảng 11-12 giờ mỗi ngày. Ngủ đủ giác sẽ làm hocmon tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, giúp xương trẻ dài hơn.
Ngoài ra, em cần cho bé tăng cường vận động ngoài trời mỗi ngày khoảng 1 giờ.
Tình trạng khó ngủ của bé có thể do bé thiếu canxi hoặc thiếu kẽm. Ngoài thức ăn chứa nhiều canxi, kẽm như đã nêu trên, em cần bổ sung canxi, vitaminh D và kẽm qua các thuốc như: Canciumcorbiere ( ngày uống 1 ống 5ml), vitamin D3 ( ngày uống 2 giọt), kẽm 10mg ( ngày uống 1 viên).
Thân chào em.